宫鲁鸣：四周高原训练，女篮万次投篮任务。
来源：24直播网
雷速体育在4月22日的报道中，中国女篮在云南海埂举行了一场庄重的高原训练动员会。此次集训的目标，是主教练宫鲁鸣所提出的“万次投篮计划”。 宫鲁鸣教练在会上强调，这次为期四周的高原训练中，每个队员都需要完成一万次的投篮练习任务。这是为了系统提升每一位球员的投篮技术和命中率。在每天的练习中，每名队员需要投中400次篮球，其中100次是罚球。
对于不同位置的球员，训练要求也有所区别。外线队员需要分别投中200次三分球和100次两分球，而内线队员则需要投中100次三分球和200次两分球。这样的训练结构旨在满足实战的需要，同时结合了不同位置的技术特点。 高强度的投篮训练是必不可少的。通过这样的训练，球员们可以在重复的练习中不断改进自己的技术，提高投篮的稳定性和命中率。这样的系统性训练不仅是对球员们体能的考验，更是对她们意志和技术的磨练。 中国女篮的队员们深知这次训练的重要性，她们将全力以赴，以最好的状态完成这次“万次投篮计划”。我们期待着她们在未来的比赛中展现出更加出色的表现。 |
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